Qu’est-ce qu’une thérapie brève ?
Les thérapies brèves visent des changements concrets et rapides. Contrairement aux thérapies traditionnelles, elles se concentrent sur le présent et les solutions, plutôt que sur l’analyse prolongée du passé. Chaque consultation est orientée vers vos objectifs spécifiques.
Les thérapies brèves s’adressent à toute personne souhaitant :
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Gérer le stress ou l’anxiété
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Améliorer sa confiance en soi
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Surmonter un blocage émotionnel
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Mieux vivre une transition personnelle ou professionnelle
Pourquoi choisir une thérapie brève à Nice ?
Opter pour une thérapie brève c’est faire le choix d’un accompagnement ciblé, efficace et respectueux de votre rythme. Les thérapies brèves sont issues de recherches scientifiques et utilisées dans le monde entier. Elles permettent de mobiliser vos ressources internes pour générer rapidement des changements positifs.
Un accompagnement court mais impactant. Contrairement aux thérapies analytiques longues, les thérapies brèves visent à résoudre une problématique en quelques séances (généralement entre 3 et 10). Cela permet de gagner en temps, énergie et clarté, sans pour autant négliger la profondeur du travail. Une prise en charge personnalisée. Chaque thérapie est adaptée à votre objectif précis : que ce soit pour surmonter une anxiété, améliorer votre confiance en vous, sortir d’un schéma répétitif ou préparer une transition importante. Le travail se fait à votre rythme, dans un cadre sécurisé et bienveillant.